「パンと牛乳は今すぐやめなさい!」を読んだ

 

パンや牛乳が100%原因とは言わないけどこれらの症状は

パンや牛乳が原因かもしれないよって本

 

便秘、下痢、お腹の張り、肩こり、頭痛、日中の眠気、疲れやすい

鼻水、鼻詰まり、生理痛、排尿トラブル、乾燥肌、湿疹や痒み、

じんましん、イライラ、落ち込み

花粉症、アレルギー性鼻炎ぜんそく、慢性関節リウマチ、慢性疲労症候群

アルツハイマー症、パーキンソン病潰瘍性大腸炎過敏性腸症候群不妊症、うつ、自閉症多動症アトピー性皮膚炎

 

理由やメカニズムを知りたい人は本書を読んでくれ

とにかくパンや牛乳を2週間やめてみて体調に変化があるか試すのが早い

効果があればやめたほうがいいし効果がなければまた食べればいい

 

ジョコビッチグルテンフリーを流行らせてから

パンは体に悪いが流行っちゃったけど

小麦アレルギーとかグルテンアレルギーじゃない人は

普通にパン食ってもいいと思う

 

僕はパンも牛乳もたまにしか取らないけどパンも牛乳もうまいよね

バナナジュース飲みたいな